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Curar o passado é uma das práticas mais interessantes que podemos realizar para nos sentirmos bem com nós mesmos. Confira alguns conselhos para começar a abraçar o passado. É engraçado, mas as experiências negativas do passado parecem ter muito mais profundidade do que as outras experiências que tivemos de forma positiva. As emoções desempenham um […]

O medo da dor, ou algofobia, que se distingue por ser um medo extremo e irracional da dor que implica elevada ansiedade e antecipações, ocorre principalmente entre a população idosa e pode ser abordado a partir de diferentes estratégias de intervenção. Algofobia: saiba tudo sobre o medo da dor O medo da dor, conhecido como

Como uma pessoa com boa inteligência emocional se comunica? Ela é paciente, assertiva e empática? A verdade é que essa competência vai muito além. É uma ferramenta de sobrevivência, que envolve saber reagir a imprevistos. É, acima de tudo, a arte de se conectar com base nas emoções, sabendo colocá-las sempre a nosso favor para

Quase todos nós experimentamos a ansiedade uma vez ou outra (ou sempre). Você não está sozinho nesta cruzada. Mas vale a pena fazer o esforço para reverter esta situação que é tão incômoda e prejudicial. A intranquilidade, o nervosismo, a insônia e o esgotamento podem formar parte de seu passado. Respire fundo com os olhos

O Setembro Amarelo é uma campanha nacional que traz uma discussão muito importante para todos: a saúde mental e o suicídio. Esse tema tem grande importância em todo mundo, mas em especial no meio corporativo, que traz consigo muito estresse e ansiedade. No post de hoje vamos falar mais sobre a campanha Setembro Amarelo, sobre

Homens e mulheres frios e calculistas são inteligentes, metódicos e hábeis em enganar. Seu objetivo é instrumentalizar as pessoas. Agora, como eles fazem isso? 7 conselhos para identificar pessoas frias e calculistas Pessoas frias e calculistas habitam qualquer ambiente social com um propósito muito claro. O seu objetivo é obter benefícios, metas, conquistas e posições

A terapia cognitivo comportamental (TCC) foi fundada no início da década de 60 a partir de outra abordagem da psicologia chamada Behaviorismo. Dedicada a compreender o comportamento humano, essa teoria acredita que os comportamentos resultam das experiências e do condicionamento. De modo semelhante, a TCC também tem um enfoque no comportamento. Todavia, essa abordagem psicológica

Aprender como parar de arrancar cabelo desnecessariamente não é fácil. Emoções intensas têm relação com o ato de arrancar fios de cabelo, da sobrancelha e/ou dos cílios. Logo, quem tem mania de arrancar cabelo não precisa apenas testar vários métodos para não mexer no couro cabeludo, mas, sim, resolver conflitos internos e incômodos emocionais que

Melancolia é uma palavra bastante comum no mundo das artes, um sentimento sempre retratado na música ou na poesia. Talvez por isso, a melancolia possa nos parecer, muitas vezes, como algo distante e irreal. No entanto, essa tristeza profunda, que difere da depressão, faz parte do mundo real e muitas pessoas passam a vida toda

Existem várias vertentes de modelos educativos normalmente utilizada pelos pais. Uma delas é a disciplina positiva. Junto com ela, surgiu o termo psicologia positiva. Por mais que ambas tenham nomes muito parecidos possuem abordagens bem diferentes. Ambas são muito importantes, cada uma com o seu valor, podendo ser aplicadas em conjunto nas relações humanas. Você